地球生存a攻略
地球生存攻略：绿色生活，共建美好家园一、合理饮食，健康生活1.均衡营养，多吃蔬菜水果合理搭配膳食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。多吃蔬菜水果，有助于提高免疫力，预防疾病。2.减少油腻，降低心血管疾病风险控制油脂摄入，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入。多吃鱼、鸡、鸭等低脂肪肉类，有助于降低心血管疾病风险。3.适量...